J.G.C notes

広報です。

風邪が流行っているようなので、以前みなさんからいただいた喉ケア方法を、再録しておきますねー。今年はすんごいライブスケジュールです。ケアを怠らないようにしましょう〜。
他にもあればコメント欄に追加してくださいな。


■大根ハチミツが効きました！（はぎま）

大根を適当な大きさにスライスして小さめの密閉容器に並べます。
その上からたっぷり目にハチミツをかけて容器の蓋をしめて、冷蔵庫で一晩置きます。
朝、大根からすごく水が出てたくあん風味のハチミツ水が出来ているので、一気に飲む！

咽頭炎・喉頭炎までは、市販薬や民間療法でもなんとか治るらしいですが、気管支炎まで行ってしまった場合は、素直に病院で薬をもらいましょう。


■継続は力なり：うがい＋てあらい（BANさん）

○イソジンでのうがい
○手洗いの励行
○マスクの着用

なんだと思うかもしれませんが、私は一年365日欠かしません！これが「継続は力なり！」習慣になることが大事です。?については約十年前に会社が全ての洗面所に紙コップとイソジンを常備した事です。この点には会社に感謝かな？
特にこの時期?は大事です。人の多く集まる所！私は通勤時間が長いので密閉された車内！ここで一番ヤラレやすいので必着！です。本番まで後僅か！みなさんノドと体調には十分気をつけて下さい。


■プロポリスとハチミツ大根汁お湯割り（あかいけ）

某タレントさんにすすめられたプロポリス飴。のどが痛くないときに食べたので、効果は不明ですが、何か良さそうです。（プロポリス喉スプレーは効きました！）

よく耳にするのは蜂蜜大根汁。
「大根を細かくサイコロの様に切り、蜂蜜を絡めて数時間放って置きます。大根から水分が出るので、それをよく混ぜ、お湯を注いで薄め、ゆっくりのみます。
大根はあまりおいしくはないので、無理して食べなくてもOK」とのこと。
効きそう。でも、私はもっぱら喉スプレー（味が好き）でしょか。


■風邪ひいちゃったら、梅干し＋休養（なおみちゃん）

人生初の本当に声が出なくなった体験をしたばかりのnao_takaです。
梅干を食べた直後は、一瞬、声が出やすかったです。（そこで、声を出したから、またでなくくなった気もしますが・・・）喉のイガイガ感がとれる感じでした。
でも、結局は、よく寝て、声を出さない1日を作ったのがよかったと思います。


■ハーブコーディアルってご存知ですか？（もりいちゃん）

(h)ttp://www.thalgo.jp/thorncroft/index.html#02
お湯や炭酸水などで割って飲みます。
ヨーロッパで民間療法として使用されてきたエルダーフラワーは風邪を引いたときにオススメですよ。（もちろん、元気なときに飲んでもオイシイです♪）

レモン＆ミントのマウスフレッシュナーも使い心地GOODです〜♪
(h)ttp://www.nealsyard.co.jp/products/detail.php?no=05211


■鼻うがいを塩水で！（よっし〜）←元気かな？

荒療治ですが、鼻うがいも塩水でやるとなかなかいいですよ♪←鼻の奥が乾燥とかはりついたような感じのとき。


■塩うがい！とネギ　（まりあちゃん）

科学的な根拠はないらしいのですが、私には効きます〜。あとネギをどっさり食べますよ。

ＪＧＣの皆さま

ご無沙汰しております、アルトだったえうらです。
早いもので、愛媛に来て３つ目の季節を迎えました。
８月の半ばからご近所のケーキ屋さん(徒歩１分!!)でバイトを始め、
９月には稲刈り見学を、
１０月には栗やちょっと珍しいレッドキウイなどをご近所から頂いたり、
楽しく穏やかに生活しています。
先日も夫とおばあちゃんがみかんの収穫しているところを見学してきました。
はて、なぜ収穫の手伝いでなく“見学？”と思われたかもしれません。
実は私たち夫婦の元にも赤ちゃんが来てくれました♪
来年４月が予定日で、いま５ヶ月目の妊婦さんをしています。
つわりもだいぶ落ち着いてきて、
おなかの中で動き出すのを今か今かと待ち遠しくしてるところです。
体形も少しずつ変わってきて、いまはぽてっとしたお腹になってます。

もうひとつお知らせしたいことがありまして、、、
ＪＧＣでもちょこっとお話ししていましたが、
みかんのネット販売を無事、スタートすることができました。
<愛媛のみかんドットコム>
(h)ttp://www.ehimenomikan.com/
もしよろしければ覗いてみて下さい。
夫の農業日記なるブログもあり、たまに“嫁”として登場しています。
また、このサイトは夫が作成・管理しています。
ここはわかりづらい、こうした方が良い等、アドバイスありましたら
どんどんいただけると嬉しいです。

１２月に数日帰京予定ですが、
残念ながらＪＧＣのライブや練習日と日程が合いませんでした。
でも、来年１月か２月にまた東京に行こうと思っていますので
その時はぜひ、お邪魔させて下さいね。

今年のクリスマスの点灯式は、ロータリーの再開発で、
あの場所・あの風景での最後のステージとなるそうですね。
雨の中歌ったこと、
病後のレオ先生の指揮で涙しながら歌ったことを思い出し、
ちょっと寂しい気もしますが、
今以上に素敵なまちになってくれるのもまた楽しみです。

今はクリスマスライブに向け、練習真っ盛りの時だと思います。
皆さま風邪やインフルエンザになど負けず、どうかご自愛くださいませ。

ではでは、また。

石井(えうら)照美


ケーキ屋さんにて


みかんと私



たわわなみかん

＜みんなで歌える機会を作れるよう、今年はちょーっとがんばってみましょう！
＞

　今週の練習時、役員よりスィーツフォレストLIVEの出演決定をお知らせしまし
た。
　本番は、12月19日（土）15:00～1時間弱 の予定です。

　来月のLIVE予定が少々盛りだくさんになってきて、びっくり＼(◎_◎)／してい
る方もおいでかと思います。が、メンバーのみなさんには、ご理解いただき、
JGCみんなでひとつひとつのLIVEをよいものにしていきたいと思っております(^ ^)
　どうぞご都合のつくLIVEにはぜひ！一緒に出演してください。

　今年はRIJ（国際難民支援会）さんによるOAZOチャリティイベントも開催され
なくなり、点灯式も、駅前工事のため来年はどうなるか分からないという状況で
す。

　何とか今後に向けて、JGCが歌える機会をみんなで切り開いていきたいと思っ
ています。

　スィーツフォレストさんからのご依頼は、この2年スケジュールが合わない、
出演人数に制約があるなどの事情もあり、続けてお断りすることになっていまし
た。

　今年は日時の調整もでき、また懸案だった出演人数についても、スィーツフォ
レストの入口外のスペースでなら、JGCメンバー30～40名が集まっても歌えるこ
とが分かり、解決できそうです。

　先方の担当者、斉藤さんも、開店以来地元に根ざしたお店づくりを心がけ、自
由が丘振興会とも密に協力して頑張ってきている方です。今回の打ち合わせ
で、斉藤さんからも、ぜひJGCには毎年出演して欲しいという言葉をいただきま
した。

　レオ先生も他のLIVE同様、この出演を後押してくださり、タイトなスケジュー
ルを調整して一緒に歌ってくださるとのことです。

　点灯式・ボンノエルも、病院ライヴも、みきてぃWeddingも、それぞれのイベ
ント係さん、他の係のみなさんもみんな、すてきな本番を迎えようと準備を重ね
てくれています(^ ^)

　数の多い時間外練習をこなし、初めてのRFLライヴにもチャレンジしながらみ
んなで練習を重ねてきました。

　公私ともにお忙しい時期だと思いますが、どのイベントもみなさんの力が必要
です！出演できる時もできない時も、練習や準備や、一緒にいる時間が持ててい
ることも、残念ながら一緒にいられず見守っていてくれていることも、みんな力
になります！

　もちろん、からだは壊しちゃいけません！喉もこわしちゃいけません！
こころもからだも大事にしながら、みんなで今年のLIVEシーズンを盛り上げてい
きましょう(^ ^)

　そして、またJGCのあのすてきな本番を、みんなで迎えましょう！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2009年度　役員一同

●2006年から3年にわたり、丸の内OAZOでのチャリティLIVEの機会を頂いてきたRIJさんより、「グリーティング・カード キャンペーン」のお知らせを頂きました。

　1パック＝カード10枚入りで、1,800円からの販売だそうです。
（30パック以上お買い上げの場合は、1パックあたり1,600円に割引あり。）

　歌川広重の木版画といった日本古来の作品から、東山魁夷氏ら現代作家さんの作品をカードにしたものなど、6種類あります。

　個人で、また何人かで声をかけあって、購入をお考えの方は、ぜひ、下記RIJさんのHPをご参照の上、RIJさんに直接お申し込みください。
　6種類のカードが掲載してあり、オーダーフォームをダウンロードできます。
(h)ttp://www.refugeesinternationaljapan.org/user/78/greeting_cards


● なお、1人だとなかなかそこまで、というメンバーも多いのではと思いますので、JGCからRIJさんへの募金を考えています。
　練習の際に、役員より、各パート毎に募金袋を回させて頂きますので、RIJさんへの募金にご賛同いただける方、どうぞご協力をお願いいたします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　役員より

※ 下記、「グリーティング・キャンペーン」に際しての、RIJさんからのご挨拶です。
～～～～～～～～～～～～～～

　RIJをご支援くださる皆様

拝啓
時下ますますご清祥のこととお慶び申し上げます。平素はRIJ（国際難民支援会）に格別のご理解、ご協力を賜り厚く御礼申し上げます。

今年もまた、RIJ制作の美しいグリーティング・カードのご案内を差し上げる季節となりました。ぜひ、いろいろな機会にご利用ください。
一枚のカードでもその役割は大きく、お受け取りになった方々には、紛争により故郷を追われた人々の現況を知っていただき、さらにRIJの活動をご理解いただく一助となります。

現在、世界には、約6,000万人以上の難民、および国内難民がおります。残念なことに、住む家を奪われた人々の数は毎年、増え続けています。

1979年の設立以来、RIJは援助を最も必要としている人々、女性、子ども、お年寄り、体の不自由な人々、に救援資金を送り、それらの人々の生活を立て直し、人間として尊厳を取り戻せるよう手助けをしてまいりました。

昨年は、皆様のご協力により、グリーティング・カード販売の売り上げは700万円余となりました。RIJ全体での募金活動の結果、15カ国、19のプロジェクトに救援資金を送ることができました。そのプロジェクトのいくつかをご紹介いたします。

・北西ウガンダ、モルンガトゥニキャンプ内の帰還を待つ難民家族への再定住用キット
・コロンビアにおける紛争地域での平和と安全を守る教育機関への助成
・タイ・ビルマ国境の難民を対象とした人権、環境、法律の履行への訓練プロジェクト
・コンゴ共和国、北キヴの国内避難を強いられた高齢者に対する人道支援
・セネガル、カサマンス地区での帰還難民への生活支援

紛争によって犠牲となった人々を支援するプロジェクトに、どうぞご協力をお願いいたします。
今年もRIJのグリーティング・カードをご利用いただき、皆様の温かいご支援を賜りますよう心よりお願い申し上げます。
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　敬具

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　RIJ（国際難民支援会）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　会長　ジェイン・ベスト

広報です。

目黒区のサイトに開発計画の図案(PDF)が載っていましたのでお知らせしますね。

（h）ttp://www.city.meguro.tokyo.jp/gyosei/keikaku/torikumi/sumai/ekimaehirobaseibikeikaku/index.html

自由が丘駅前広場整備計画（案）図面
自由が丘駅前広場整備計画（案）イメージ図

を見ると様子が分かります。なお、女神像についてはその後の話し合いで、ハチ公のように待ち合わせ場所の目印として、三角広場に移設される意見が強いそうです。※三角広場は、図面で確認してください。また、三角広場にはイベントステージ（12ｍ×7.5ｍ）が予定されていました。
このあたりのことは第八回懇談会の資料で確認ができます。

(h)ttp://www.city.meguro.tokyo.jp/gyosei/keikaku/torikumi/sumai/jiyugaoka_kondankai/index.html

完成は2011年予定とのこと。